Witamina C – dlaczego jest tak ważna?

Na temat medycyny » Witamina C – dlaczego jest tak ważna?

Kwas askorbinowy, czyli powszechnie mówiąc witamina C należy do grupy organicznych związków chemicznych. Każda żywa istota, zarówno człowiek, jak i zwierzęta, potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina C wpływa nie tylko na odporność organizmu, ale również jest niezbędna w przypadku syntezy steroidów nadnerczowych tudzież bierze czynny udział w przemianach tyrozyny. Witamina C występuje naturalnie w pożywieniu dostarczanego codziennie przez ludzi i zwierzęta organizmowi. Możemy znaleźć jej dużo w owocach i warzywach, dlatego też ich spożywanie jest tak ważne, i wzbogacenie nimi codziennej diety. Szczególnie w okresie licznych przeziębień bardzo ważne jest jej dostarczanie organizmowi, gdyż u osób dorosłych może podnieść odporność nawet o kilkadziesiąt procent. Wpływa również na szybsza regenerację organizmu, a tym samym szybsze wyzdrowienie. Dlatego też w kuracji przeziębieniowej bardzo ważne jest jej dostarczanie w określonych dawkach ustalonych przez lekarza - internistę.