Witaminy z grupy B – za co odpowiadają?

Na temat medycyny » Witaminy z grupy B – za co odpowiadają?

Jeżeli zastanawiacie się dlaczego witaminy z grupy B są tak ważne, warto jest zapoznać się z ich właściwościami. Otóż witaminy z grupy B odpowiadają za wiele bardzo ważnych funkcji w ciele człowieka, jak również dodatkowo wpływają na wygląd zewnętrzny, na skórę, paznokcie tudzież włosy. Stosowanie witamin – suplementacji, i dostarczanie organizmowi wystarczającej dawki witaminy poprzez spożywanie posiłków bogatych w witaminy, sprawia, że czujemy się młodziej, funkcjonujemy lepiej. Kiedy stosowana jest wzmożona terapia witaminowa – witaminami z grupy B? Przede wszystkim Witamina B1 stosowana jest w przypadkach zaburzeń w przemianie węglowodanowej. Witamina B2 - stosowana w okresie ciąży i karmienia przez kobiety. Witamina B3 - stosowana w przypadku schorzeń skórnych, bóli głowy. Witamina B5 – chroni przed drętwieniem palców. Witamina B6 – stosowana w przypadku zaburzenia miesiączkowania, zmianach nastroju oraz w przypadku wzdęć. Witamina B7 – stosowana u osób z brakiem łaknienia oraz bóli mięśni. Równie ważne są witaminy B9 i B 12.